För dig som har barn!

Du som har barn – du är viktig!

Som förälder spelar du en avgörande roll i ditt barns sexuella hälsa och utveckling.

Du är ditt barns första informant och lärare när det kommer till kroppen.

Från en tidig ålder kan du ge ditt barn kunskap och information om hur kroppen ser ut, fungerar och kommer att utvecklas vilket stärker ditt barns självförståelse och självacceptans. Barn är nyfikna och ställer frågor om sin kropp, om relationer och om sina känslor – ja om allt. Som vårdnadshavare har du möjlighet att vara den som förmedlar en positiv syn på kroppen och hjälpa ditt barn att hantera de känslor och upplevelser som kommer fram i kroppen.

En del vårdnadshavare är osäkra på när de ska börja prata med barn om kroppen, identitet, sexualitet, samtycke och relationer. Svaret är – från början. Den forskning som finns visar att tidig utbildning för barn i frågor om sexualitet, sexuell hälsa och utveckling är bättre. (Om det finns en tidig kunskapsförmedling så är chansen större att barnet kan inhämta kunskap genom hela barndomen).

Kanske på grund av att om det finns en tidig kunskapsförmedling, så är chansen högre att den fortsätter och pågår hela barndomen. Något av det viktigaste för att ett barn ska utvecklas hälsosamt i relation till sin sexualitet är att växa upp med en öppen kommunikation i dessa frågor. Så var modig och ge ditt barn bästa möjliga förutsättningar.

 

 

När är det försent att börja – aldrig.

 

Men det kan upplevas vara mycket svårare att plötsligt börja prata om dessa frågor om ditt barn börjar närma sig tonåren eftersom de kan uppleva det som pinsamt om ni aldrig tidigare har pratat om det. Har du däremot ett pågående öppet samtal om kroppen, livet, relationer, sexualitet så är det något som är en del av er kommunikation och relation.

En annan fördel med att börja tidigt är att få vara den som pratar med ditt barn – för om inte du ger ditt barn kunskap och information om kroppen, sexualitet och relationer så kommer ditt barn att få den informationen från andra, bland annat deras jämnåriga vänner eller internet. Och visst kan det kännas jobbigt och kanske till och med svårt att prata med sitt barn, men för många vårdnadshavare är det viktigare att ge sin version av sex och relationer till barnet än att internet ger sin version. Då kan obehaget att starta upp samtal om kroppen, identitet, sexualitet, samtycke, samspel och relationer kännas mindre än eventuellt obehag av att veta att barnets kunskapskälla är internet.

Varför är det viktigt att prata med barn om rätten till hälsa?

För att barn ska kunna uppnå bästa möjliga hälsa, en rättighet barn har enligt barnkonventionen artikel 24, så är det viktigt att barn får tillfälle att prata om hela sin hälsa. Tidiga samtal och kommunikation om hälsa så som rättigheter, kropp, identitet, sexualitet, samtycke och relationer har stor betydelse på för barns hälsa genom hela deras liv.  Det är en viktig del för att ge barn förutsättningar för en hälsosam sexuell utveckling.   

Barn är från en tidig ålder nyfikna och har tankar och frågor kring många olika ämnen inklusive sexualitet, sexuell hälsa och utveckling. Forskning visar att barn ofta inte får det stöd och den information som de behöver under sin uppväxt för att nå bästa möjliga hälsa och utveckling, vilket i sin tur kan resultera i psykisk och fysisk lidande senare i livet. Det har Expedition Hälsa uppmärksammat och vill vara en del av för att ändra på. Genom att hjälpa dig som vårdnadshavare att öppna upp för fler samtal med dina barn i dessa frågor så stöttar vi barns kunskapsinhämtning och ger dem fler möjligheter att uppnå bästa möjliga hälsa. 

Hur stärker vi barns integritet?

Genom att tidigt ge barn förståelse, kunskap och medvetenhet kring kroppen. Dels faktakunskaper så som att kunna benämna kroppens olika kroppsdelar samt ord för att prata om de sensationer och känslor som kan uppstå i kroppen. Och dels visa på en öppenhet för att barn upptäcker och utforskar kroppen på egen hand. Men även träna barn på att ha egna åsikter och stå fast vid dem och hjälpa dem till att kunna uttrycka både ett ja och ett nej. Vuxna behöver även stötta barn i att visa respekt, hänsyn och inlyssnande för andra och hjälpa dem i samspelet i olika relationer.  

Barn som är vana att identifiera, visa och uttrycka hur de upplever något har lättare att göra det i fler sammanhang, Så lyssna in barnet och uppmuntra det att uttrycka sina tankar, funderingar och känslor. 

Vad kan jag som förälder göra för att säkerställa mitt barns rätt till hälsa?

Var närvarande i vardagen och var steget före. Gå till biblioteket så fort ditt barn är tre år och fråga bibliotekarien om böcker som handlar om hälsa, kroppen, livet, döden, känslor, förälskelser och annat som har med att vara människa och sexualitet att göra. Låna hem böckerna och läs för och tillsammans med ditt barn. Böcker är en ständig oas för att öppna upp samtal.  

Kom ihåg att prata om relationer och kroppen utifrån ett positivt perspektiv. Det främjar barns självmedvetenhet, självacceptans samt positiva syn på sig själva och sin kropp.  

Vad kan jag hitta mer information?

Våra tips!

Böcker:

  • Kropp, känslor och relationer är utvecklad utifrån teman och koncept som finns i Unesco och WHO riktlinjer. Det är ett värdefullt verktyg för både vuxna och barn. Boken innehåller en teoretisk del som hjälper vuxna att förstå viktiga koncept kring barns utveckling, och varje tema kompletteras med övningar för barn. Övningarna är tänkta att göras tillsammans med vuxna, vilket skapar en miljö där öppna samtal kan uppstå. På så sätt kan barn ställa frågor och förstå olika begrepp på ett sätt som är anpassat till deras utvecklingsnivå.
  • Känner du att vi vuxna ibland har svårt att prata om kropp, kärlek och sex med barn? Då är Världens viktigaste bok av RFSU  en perfekt material för barn mellan 10 och 13 år. Den fungerar också bra att gå igenom tillsammans med föräldrar eller i klassrummet. Boken tar upp viktiga frågor som: Vad gör jag om jag luktar svett? När kommer mensen? Vad är porr? Hur känns det att vara kåt? Med en härlig blandning av humor, ärlighet och insikter ger den svar på sådant som många tycker är pinsamt att diskutera. Rekommendera den här boken till ett barn i ditt liv – det kan ge dem en chans att förstå och utforska livet på ett nytt sätt!

 

Poddar:

  • Vill du utforska arbetet med sexualitet, samtycke och relationer? I den insiktsfulla Elevhälsopodden samtalar Stefan med två av våra kollegor- Johanna och Sofie som har utvecklat utbildningsmaterial och metoder inom Expedition hälsa. I den första delen av podden diskuterar de om hur pedagoger kan involvera elever mer i utformningen av lektioner samt hur pedagoger kan samarbeta för att effektivt inkludera dessa ämnen i andra ämnen. De ger också sina bästa tips för att skapa en trygg klassrumsmiljö som uppmuntrar kreativitet och öppna samtal. I den andra delen av podden fördjupar samtalet genom att utforska hur vi kan hantera utmanande beteenden och ställa oss frågor som “Är det här normalt?” kring elever eller elevgrupper. Podden tar upp hur vi kan närma oss utmanande samtal och vad vi bör tänka på när vi förstår att barn tar sina första steg in i porrens värld.

 

  • Expedition hälsa har blivit inbjudna till avsnitt #86  av podden Sex på arbetstid för att diskutera: “Barns rätt till kunskap om sin kropp, identitet, sexualitet, samtycke och relationer. Genom kunskap och samtal kan vi både skydda och stärka barn i sin utveckling. Men hur kan vi prata med små barn på ett åldersanpassat och hälsofrämjande sätt? Och hur kan vi skapa en balans mellan risk- och friskperspektivet?”

Sex på arbetstid är en unik podcast som fördjupar sig i ämnen relaterade till sexuell och reproduktiv hälsa och rättigheter (SRHR). Podden producerad av Kunskapscentrum för sexuell hälsa inom Västra Götalandsregionen.

”Den 1 januari 2020 blev barnkonventionen lag i Sverige, och i samband med detta släpper podden Sex på arbetstid två avsnitt som belyser viktiga frågor kring barns sexuella utveckling och barns rättigheter.” (Sex på arbetstid). I det första avsnittet (#22 Barns sexualitet) diskuteras barns sexuella utveckling och hur vi som vuxna kan förstå och stötta dem i denna process. I det efterföljande avsnittet (#23 Sexuella övergrepp ) tar podden upp det känsliga men nödvändiga ämnet om barn och sexuella övergrepp. Vi rekommenderar dessa avsnitt som erbjuder värdefulla insikter och praktiska råd för alla som arbetar med eller bryr sig om barns hälsa och välbefinnande.

  • RFSU:s pod Wow! som handlar om kroppen och känslor är perfekt för barn mellan 9 och 12 år. I varje avsnitt pratar olika barn om frågor som både är spännande och ibland utmanande. De diskuterar saker som puberteten, kärlek, vänskap och till och med vad det är som händer när man pussas för första gången. Det är ett fantastiskt sätt för unga lyssnare att utforska sina känslor och erfarenheter, och det uppmuntrar till öppna samtal. Absolut värt att lyssna på!
  • Småprat om stora frågor Kolla upp denna fantastiska podcast som vi tror att du kommer att älska. Den  handlar om hur vi kan prata med barn om empati, känslor, identitet, rasism etc. Oavsett om du är intresserad av dessa ämnen eller att prata med barn, har den här podcasten något för alla. Vi tyckte särskilt mycket om avsnitt 1  som handlar om Empati med små barn, och avsnitt 3  som handlar om Prata känslor med barn och vi tycker att det definitivt är värt att kolla upp.

Lyssna gärna och få insikter om hur vi tillsammans kan stödja barn i deras utveckling!

Hemsidor:

  • Hyvä kysymys – Kun elämä askarruttaa (hyvakysymys.fi) Här är en hemsida som har mycket att erbjuda om sexualitet och sexuell hälsa, bland annat hur du kan prata om sexualitet och sexuell hälsa med dina barn.
  • RFSU – Riksförbundet för sexuell upplysning erbjuder  resurser om allt från pubertet och kärlek till relationer och sexualitet. De har en metodbank för undervisning om sex, samtycke och relationer som riktar sig till barn och unga, från årskurs 4 till gymnasiet. RFSUs mission är att skapa en värld där alla människor är fria att bestämma över och njuta av sin kropp och sin sexualitet. Det är en fantastisk plattform för alla som vill lära sig mer och förstå sina rättigheter. Oavsett om du har frågor eller bara vill utforska ämnen kring kropp och känslor, är RFSU:s hemsida en perfekt resurs. Besök dem och upptäck allt de har att erbjuda!